Planet HEalth Protection Programm 12

Maßnahmen im Bereich Lebensweise

Haus
    • Sparen Sie Wasser!
      (a) Duschen Sie häufiger statt zu baden.
      (b) Drehen Sie beim Händewaschen und Einseifen zwischendurch den Wasserhahn ab.
      (c) Benutzen Sie einen Zahnputzbecher.
      (d) Betreiben Sie den Geschirrspüler im Ökowaschgang.
      (e) Spülen Sie große Dinge mit der Hand, das reduziert die Spülmaschinennutzung pro Woche und spart damit Wasser
    • Überdenken Sie Ihren Stromverbrauch:
      (a) Nutzen Sie abschaltbare Steckdosen oder schalten Sie Geräte komplett aus, sodass kein Standby-Verbrauch herrscht.
      (b) Nutzen Sie Schaltzeituhren für die Beleuchtung von Fenstern und Dekoeinrichtungen; besonders zur Weihnachtszeit.
      (c) Verwenden Sie einen Energiesparkühlschrank: Ein mit A+ gekennzeichneter Kühlschrank verbraucht 25% weniger Energie als ein Gerät der A-Klasse. Ein A++ Kühlschrank verbraucht 50% weniger Strom als ein A Gerät.
      (d) Nutzen Sie Ökostrom, also Strom aus regenerativen oder erneuerbaren Energiequellen, wie Sonnenergie, Wind und Wasserkraft.
      (e) Setzen Sie auf LED-Lampen
    • Waschen Sie richtig:
      (a) Verwenden Sie Stückseife statt Flüssigseife. Das schont die Umwelt und die Haut.
      (b) Beladen Sie die Waschmaschine voll.
      (c) Nutzen Sie pulverisiertes statt flüssigem Waschmittel.
      (d) Dosieren Sie das Waschmittel entsprechend dem Verschmutzungsgrad.
      (e) Vermeiden Sie Weichspüler.
      (f) Trocknen Sie Ihre Wäsche, wenn möglich auf natürliche Weise statt mit dem Trockner.
Muelltrennung
Heizen
    • Geizen Sie beim Heizen:
      (a) Vermeiden Sie das Überheizen Ihrer Räume.
      (b) Bauen Sie ein Thermostat in Ihre Heizanlage ein.
      (c) Drehen Sie die Heizung runter wenn Sie das Haus verlassen, aber lassen Sie Räume nicht ganz auskühlen. Eine Empfehlung für Temperaturrichtwerte zum Heizen Ihrer Räume finden Sie unter Hille/Köhne/Steinmetz (2018), S. 12. https://www.sonneundstrand.de/ umweltbewusstsein/E-Book-Umwelttipps.pdf
      (d) Isolieren Sie Ihre Heizungsrohre im Keller.
      (e) Überprüfen Sie Ihre Heizanlage, ob sie noch zeitgemäß ist.
    • Isolieren Sie Ihre Wohnung / Ihr Haus wo nötig:
      (a) Isolieren Sie die Wand hinter den Heizkörpern. Allerdings sollten Sie auf ein dichtes Anbringen der Isolierfolie und eine gewisse Dicke achten, um Schimmelbildung zu vermeiden.
      (b) Lassen Sie Ihre Kellerdecke und Ihr Dach dämmen.
      (c) Dichten Sie Ihre Türen und Fenster besser ab.
    • Lüften Sie richtig:
      (a) Kipplüften sollte bei niedrigen Temperaturen grundsätzlich vermieden werden, Stoßlüften dagegen spart Heizkosten und ist effektiver. Schalten Sie hierzu zuerst die Heizung ab, danach öffnen Sie die Fenster für 5 bis 10 Minuten. Wenn Sie diese wieder schließen, warten Sie weitere 15 Minuten ab, bis Sie die Heizung wieder aufdrehen, da die Wände Restwärme speichern und diese nach dem Lüften wieder an den Raum abgeben.
      (b) Lüften Sie Bad und Küche immer gleich nach der Benutzung, da hier eine besonders erhöhte Gefahr von Schimmelbildung besteht, aufgrund der teils hohen Luftfeuchtigkeit. Dabei ist es sinnvoll, die Zimmertüren während des Lüftens zu schließen, um die umliegenden Räume nicht mit abzukühlen.
      (c) Entlüften Sie Ihre Heizungen regelmäßig, da sie sonst sehr ineffizient heizen.

Literatur/Links:
Schadwinkel, A./Stahnke, J./Tröger, J. (2018). Mülltrennung: Wissen Sie, was in welche Tonne gehört? ZEIT Campus, 13.08.2018, https://www.zeit.de/wissen/umwelt/2018-08/muelltrennung-gelber-sack-infografik [Abrufdatum 16.08.2018].

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